Valkjärventie 2, Espoo info@wellstudio.fi 0443084004
ViikkoKalenteri
Varaa aikasi helposti ja seuraa viikon aikataulua
Yrityksille räätälöidyt
Tiimi-, yritys- ja pienryhmätunnit
Kokoa oma 4–20 hengen ryhmä – me räätälöimme teille sopivan
hyvinvointihetken meillä, teillä tai haluamassasi kohteessa.
Suljetut pienryhmät merkillä: ^
WellStudio tuntikalenteri
Näin varaat tunnit
Varaaminen
Varaa ryhmätunti suoraan kalenterista! Muista perua varaus viimeistään 3h ennen tunnin alkua, jos et pääse osallistumaan.
Maksutavat
Kertamaksu, sarjakortti tai kausikortti. Maksa verkossa, MobilePay tai tilisiirtona. Kaikki liikuntaedut käyvät!!
Privaattiryhmät
Kysy lisää tunneista tai pyydä tarjous yritys- tai tiimitunnista – räätälöimme teille sopivan hetken meillä tai teillä.
Ryhmätunnit, yritystunnit, koulutus tiimipäivät & tilavuokraus Espoossa, WellStudio Pohjois-Tapiola
TUNNIT JA KURSSIT
Varaa viikkotunti Vello-kalenterista! Maksa verkkokaupassa kertamaksulla, sarjakortilla tai kausimaksulla – tai valitse "maksa myöhemmin" jos hoidat maksu paikan päällä.
Ma klo 12:00-12:30– Lounas -äänirentoutus 10 €
Ti klo 19:00–20:00 – Ääni & Hengitys -harjoitus Ke klo 12:00–12:30 – Lounas -äänirentoutus 10 €
Pe klo 18:00–19:00 – Äänimaljarentoutus
Pysähdy, hengitä ja rentoudu. Rauhoittavat tunnit tarjoavat keholle ja mielelle syvän levon. Äänimaljat ja syvärentoutus auttavat palautumaan kiireistä.
Ma klo 18:45–19:45
Yritys- ja privaattitunnit: info@wellstudio.fi
Tunti pidetään englannin kielellä. WellBarre yhdistää baletin, pilateksen ja joogan elementtejä kehonhallinnan ja liikkuvuuden lisäämiseksi.
Ma klo 16:15–17:15 Jooga & Kehonhuolto
Ma klo 17:30–18:30 Raskausjooga
La klo 10:00–11:15 Gentle Hatha Yoga (ENG)
Kehonhuoltoa ja nollausta.Rento harjoitus, joka vapauttaa jumeja ja palauttaa arjen kuormituksesta. Huoltava tunti, joka sopii kaikille.
CLINICAL SOMATICS
To 10:00 – 11:15
Somaattiseen liiketyöskentelyyn kuuluu liikeharjoitteita ryhmäohjauksessa sekä kliinisen somatiikan liikehoitoa, jota annetaan yksityistunteina.
LUOVA TANSSI & KEHONHUOLTO
Su 18:00 – 19:15
Tuntien tavoitteena on tunnistaa oman kehon viestejä, löytää hyvää oloa
tuovaa liikettä ja uusia liikkumisen tapoja.
Ke klo 17:30–18:30 Dynaaminen Pilates
Ke klo 18:45–19:45 Lempeä Pilates
Pe klo 07:30–08:30 Somatic Pilates
Pe klo 17:00–18:00 ÄitiysPilates
Mattopilates-harjoitus lisää voimaa, ryhtiä ja liikkuvuutta pienvälineitä hyödyntäen! Monipuolinen kehonhuoltotunti jäntevöittämään kehoa.
Su 14.12. klo 10:00 – 11:30
Su 18.1. klo 10:00 – 11:30
Opit pilateksen perusteet ja hengitystekniikat. Tutustumme pilateksessa käytettäviin välineisiin. Sopii kaikille.
WELLSTART 99 €
Varaa aika tapaamiseen: info@wellstudio.fi
WelStart sisältää:
Yksityistunnin (89 €):
-
Opit ohjauskielen peruskäsitteet.
-
Sarjakortti (3 kertaa 69 €)
PE 07:30 – 08:30
Somatic Pilates on lempeä, kehotietoisuutta lisäävä tunti, jossa yhdistyvät hallittu liike, hengitys ja syvien tukilihasten aktivointi.
Pyydä tarjous: info@wellstudio.fi
Varaa tunti omalle porukalle – kertaluonteisesti tai vaikka kerran kuussa!
WELLTEAM
Meitä yhdistää intohimo luontoon,kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja merkityksellisiin kohtaamisiin. Tiimimme koostuu yrittäjistä, ohjaajista ja sisällöntuottajista, joilla on vankka asiantuntemus kehon, mielen ja luonnon yhteydestä. Jokainen tuo mukanaan oman erikoisosaamisensa – sydämellä, läsnäololla ja tavoitteena tarjota parasta asiakkaillemme.