Valkjärventie 2, Espoo info@wellstudio.fi 0443084004
VIIKKOTUNNIT | YRITYSTUNNIT | TILAVARAUS | TYÖPAJAT
Varaa viikkotunti Vello-kalenterista! Maksa verkkokaupassa kertamaksulla, sarjakortilla tai kausimaksulla – tai valitse "maksa myöhemmin" ja hoida maksu paikan päällä.
Ke klo 17:30–18:30
Ke klo 18:45–19:45
Pe klo 07:30–08:30
Pe klo 17:00–18:00 – WellMama
Mattopilates-harjoitus lisää voimaa, ryhtiä ja liikkuvuutta pienvälineitä hyödyntäen! Monipuolinen kehonhuoltotunti.
Su 28.9. 10:00–11:30
Su 23.11. 10:00–11:30
PilatesStartti on rauhallinen alkeistunti. Opit pilateksen perusteet ja hengitystekniikat. Tutustumme pilateksessa käytettäviin välineisiin. Sopii kaikille, kokemusta ei tarvita.
Ke klo 17:30–18:30
Dynaaminen ja tehokas tunti, jossa yhdistyvät joogan rauhallisuus ja pilateksen voimaharjoittelu. Tunti haastaa kehoa monipuolisesti, vahvistaen lihaksia.
Su 18:00 – 19:15
21.9., 28.9. ja 5.10. ja 26.10. >>
Luova liike ja tanssi vapauttavat tunteita ja jännitteitä. Tunnilla tutkitaan kehon viestejä, etsitään hyvää oloa tuovaa liikettä ja saadaan apua stressinhallintaan. !
SU 19.10. 10:00 – 17:00
SU 30.11. 10:00 – 17:00
Kurssi sisältää virtaavia ja rauhallisia liikkeitä, voimistelullisia osioita, staattisia asentoja sekä meditatiivisia hetkiä.
Pyydä tarjous: info@wellstudio.fi
Ma klo 16:15–17:15
Ma klo 17:30–18:30 – WellMama
Ke klo 17:30–18:30
La klo 10:00–11:15
Kehonhuoltoa ja nollausta.Rento harjoitus, joka vapauttaa jumeja ja palauttaa arjen kuormituksesta. Huoltava tunti, joka sopii kaikille.
Ma klo 18:45–19:45
To klo 07:30–08:30
Tunti pidetään englannin kielellä. WellBarre yhdistää baletin, pilateksen ja joogan elementtejä kehonhallinnan, liikkuvuuden ja keskivartalon voiman parantamiseksi.
TO 10:00 – 11:15
Somaattiseen liiketyöskentelyyn kuuluu liikeharjoitteita ryhmäohjauksessa sekä kliinisen somatiikan liikehoitoa, jota annetaan yksityistunteina.
Su 28.9. 10:00–11:30
Su 23.11. 10:00–11:30
JoogaStartti on lempeä alkeistunti, joka sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita. Treenataan joogahengitystä ja opimme linjaamaan jooga-asentoja. Kiva startti muistella perusasioita.
Pe klo 18:30–19:30
Syvärentouttava irtiotto viikon päätteeksi. Täydellinen startti palauttavaan viikonloppuun. Tule rentoutumaan ja päästämään irti.
Yritystunnit, tiimipäivät & tilavuokraus Espoossa, WellStudio Pohjois-Tapiola
Tunneille voit osallistua kertamaksulla, sarjakortilla tai kausikortilla. Maksun voit hoitaa verkossa tai tilisiirtona. Kaikki liikuntaedut käyvät – olethan yhteydessä toimistoomme, jos haluat käyttää etusi.
Tuntivaraukset tehdään suoraan kalenterista. Huomaathan peruuttaa varauksen viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua, jos et pääse osallistumaan.
Studiolla käytössäsi ovat pukuhuoneet, lukolliset kaapit, suihkut sekä kaikki tarvittavat matot ja pienvälineet.
WELLTEAM
Meitä yhdistää intohimo luontoon,kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja merkityksellisiin kohtaamisiin. Tiimimme koostuu yrittäjistä, ohjaajista ja sisällöntuottajista, joilla on vankka asiantuntemus kehon, mielen ja luonnon yhteydestä. Jokainen tuo mukanaan oman erikoisosaamisensa – sydämellä, läsnäololla ja tavoitteena tarjota parasta asiakkaillemme.
Lisbeth
Ilona
Toni
Fanny
Kazimir
Emilia
Eija